A psicoterapia é uma jornada que não apenas trata os transtornos mentais com eficácia, mas também tem um potencial transformador na vida das pessoas que a buscam.
Além de oferecer ajuda para lidar com esses transtornos, a psicoterapia é um espaço para aqueles que desejam se conhecer melhor, desenvolver sua autonomia, compreender seus comportamentos e lidar com suas emoções de forma mais plena.
Em meus atendimentos, crio um ambiente de escuta empática, livre de preconceitos e julgamentos, onde você será acolhido e respeitado em suas dores e singularidades da melhor forma possível.
Meu trabalho é guiado pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências científicas e tratamento específicos que contribuem para a reestruturação, reformulação e/ou ressignificação dos padrões de pensamento que afetam o comportamento e a saúde mental das pessoas.
O autoconhecimento é uma jornada fascinante, que nos leva a descobrir facetas surpreendentes de nossa personalidade. Às vezes, encontramos em nós mesmos uma serenidade e equilíbrio que nos fazem pensar se realmente precisamos de terapia. Afinal, quem precisa de um psicólogo quando nos sentimos tão bem resolvidos?
No entanto, é importante lembrar que o autoconhecimento tem seus limites. Mesmo os mais sábios entre nós podem se beneficiar de uma conversa com um psicólogo. A vida, afinal, é cheia de desafios emocionais que podem nos tirar dos trilhos. Situações como o luto, o estresse do trabalho, problemas de relacionamento ou até mesmo a busca por um propósito podem nos deixar perdidos e confusos.
Assim, se você já se conhece tão bem a ponto de não sentir a necessidade de terapia, isso é maravilhoso! Você já deu um grande passo rumo ao autoconhecimento. Mas se, por acaso, você se sentir sobrecarregado por essas questões, lembre-se: terapia com um psicólogo é para todos e em todas as idades. Nunca é tarde para buscar ajuda e descobrir novas maneiras de se conhecer e de viver uma vida mais plena e feliz.